SUPLEMENTOS DEPORTIVOS PÓR ALFABETO “H-I-J”

Publicado: 5 diciembre, 2011 en Deportiva, Dietetica, General, Nutricion

LOS SUPLEMENTOS EN EL DEPORTE

OTRAS SUSTANCIAS POR ORDEN ALFABETICO

GRUPO  H  I  J

Hipérico

Es un extracto de semillas, hojas y flores de Hypericum perforatum (Hierba de San Juan) útil para el tratamiento de estados depresivos. Con esta finalidad se utiliza en algunas manifestaciones del sobreentrenamiento, caracterizadas por la pérdida de la confianza y la autoestima.
Inosina

Derivado de un compuesto natural encontrado en el cuerpo. Se le atribuye estimular la regeneración de ATP. Es un ribonucleósido de la hipoxantina (base nitrogenada de los ácidos nucleicos perteneciente a las purinas). Su ingesta produciría aumento de los niveles de ATP en músculo e incremento en la utilización de oxígeno a través de sus efectos sobre el metabolismo de los eritrocitos. Académicamente se puede decir que en el metabolismo humano el exceso de inosina se convierte en ácido úrico (potente generador de radicales superóxido). Otro efecto negativo descrito en los perros, es la existencia de alteraciones en el túbulo renal debidas a la acción de un metabolito conocido como 2,8 dihidroxi-adenina.
Inositol

Se cree que aumenta la absorción de glucosa, pero no ha sido demostrado.
Jalea real

Es un alimento que recibe de forma permanente la abaja reina y las larvas de abeja durante su primero días de vida. Es muy rica en vitaminas, aminoácidos esenciales y otras sustancias activas.

Gracias a esta sustancia, la reina se desarrolla mucho más rápidamente, alcanza un peso que duplica el de las obreras, su vida se alarga y le facilita poner millones de huevos. Mientras son alimentadas con jalea real, las larvas crecen con una gran rapidez. Basándose en estas propiedades se especula con un efecto revitalizante y rejuvenecedor. Determinados colectivos de deportistas, como los ciclistas de competición, suelen utilizarla en los periodos de preparación y entrenamiento. Presenta un pequeño riesgo de manifestaciones alérgicas.

Bibliografía Suplementos en el Deporte

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